Como fazer Bolo de Milho Cremoso, fácil e simples, passo a passo.
Ingredientes: 2 e 1/2 xícaras (chá) de milho verde cru 2 e 1/2 xícaras (chá) de leite 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina 4 ovos 1 copo de açucar 1 colher (sopa) fermento em pó 1 pitada de sal Como fazer Bolo de milho cremoso Bata todos os ingredientes (menos o fermento) no liquidificador, depois de bater todos ingredientes coloque o fermento por ultimo e misture até incorporar na massa. Unte uma fôrma com margarina e coloque os ingredientes após serem misturados. Leve ao forno pré aquecido por aproximadamente 40 ou 45 minutos, depende de cada forno. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Benefícios do Milho
Fonte de fibras Rico em vitaminas e minerais, principalmente vitaminas A, B1 e B3 e os minerais cálcio, ferro, fósforo, magnésio e potássio. Ajudam na regulação do colesterol e do intestino, além disso, ajuda a prevenir a prisão de ventre. As fibras também são boas aliadas no controle do apetite, proporcionando saciedade na ingestão do cereal. Vitamina B1, magnésio e potássio: Auxiliam na condução dos impulsos nervosos e, consequentemente, em tudo relacionado à essas funções, como exemplo a memória. Além disso, o potássio ajuda a evitar as câimbras e a fadiga muscular, beneficiando a saúde dos músculos. Ácido Fólico ou vitamina B6 : Evita a má formações congênitas, importante para a formação do tubo neural, prevenindo a depressão e fortalecendo o sistema imunológico. - Magnésio e fósforo: Dois minerais extremamente essenciais para a nossa saúde óssea e cardiovascular. fontes de pesquisa: https://www.conquistesuavida.com.br/noticia/milho-e-bom-demais-veja-6-beneficios-desse-poderoso-cereal-para-a-sua-saude_a3613/1 https://www.fugini.com.br/canal-fugini/noticias/18/conheca-os-beneficios-do-milho-e-como-aproveita-los ========================================================================= Outras receitas: Como fazer Bolo de Cenoura: https://youtu.be/CF2f6bGK8uw
Como fazer Ratatoullie : https://youtu.be/cFB3bfi4KQ4
Como fazer Massa de Pão integral : https://youtu.be/NFK47IMn5aM
Lasanha de Berinjela: https://youtu.be/sHGuu48VdxM
Como fazer Rondelli: https://youtu.be/Jha-UBRtZww
Como fazer Pizza com pão de forma: https://youtu.be/6jBvTj0HnSA
Como fazer Café Cremoso : https://youtu.be/n94cjgYDOjM
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